Fitnessgerät – Fahrrad – F14

Fitnessgerät - Fahrrad - F14 Fitnessgerät - Fahrrad - F14

Fitnessgerät - Fahrrad - das Training auf dem Gerät hat positive Auswirkungen auf die Steigerung der Fitness und die Fettverbrennung. Es belastet die Gelenke nicht und ist daher auch für übergewichtige Menschen geeignet. Es stärkt und formt die Waden, die Oberschenkel und das Gesäß, den Sehnenapparat und ist daher auch für die Rehabilitation geeignet.

Wie man trainiert - Setzen Sie sich auf den Sitz und greifen Sie die Griffe mit beiden Händen, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße auf die Pedale. Schieben Sie Ihre Beine in einer kreisförmigen Bewegung wie auf einem klassischen Fahrrad. Machen Sie gleichmäßige und kontrollierte Bewegungen. Erhöhen Sie allmählich die Anzahl der Wiederholungen, wenn sich Ihre Fitness verbessert.

Hinweis - die maximale Gewichtskapazität des Geräts beträgt 150 kg. Das Gerät kann von einer Person mit einer Körpergröße von 140 cm benutzt werden. Kinder und Menschen mit Behinderungen müssen immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Bei der Benutzung des Geräts muss der Trainierende mit den Betriebsvorschriften vertraut sein und diese einhalten. Die Person, die das Gerät benutzt, muss sich ihres Gesundheitszustandes und ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst sein. Überschätzen Sie nicht Ihre körperlichen Kräfte während des Trainings.

Die für die Unterbringung des Geräts erforderliche Mindestfläche muss 4.100 × 3.500 mm betragen.