Fitnessgerät – Dreifach-Twister F01

Fitnessgerät - Triple Twister F01 Fitnessgerät - Triple Twister F01

Fitnessgerät Triple Twister - dient zur Stärkung und Kräftigung der Hüft- und Oberschenkelmuskulatur. Die Stärkung dieser Muskeln hilft, die Haltung zu korrigieren. Die Übung ist auch für Rehabilitationszwecke geeignet.

Wie trainiere ich richtig auf dem Triple Twister Fitnessgerät?

Greifen Sie die Hilfsstange fest mit beiden Händen, stellen Sie beide Füße auf die Drehplattform und drehen Sie Ihre Beine mit Hilfe Ihrer Bauchmuskeln von einer Seite zur anderen, während Sie gerade und aufrecht stehen. Führen Sie die Drehung nicht zu heftig aus. Führen Sie während der Übung langsame und kontrollierte Bewegungen aus. Steigern Sie die Anzahl der Übungen schrittweise, wenn sich Ihre Fitness verbessert.

Hinweis: Die maximale Gewichtskapazität des Geräts beträgt 150 kg. Das Gerät kann von einer Person mit einer Körpergröße von 140cm benutzt werden. Kinder und Menschen mit Behinderungen müssen immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Bei der Benutzung des Geräts müssen die Benutzer mit den Betriebsvorschriften vertraut sein und diese befolgen. Die Person, die das Gerät benutzt, muss sich ihres Gesundheitszustandes und ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst sein. Überschätzen Sie Ihre körperliche Kraft während des Trainings nicht.

MDie Mindestfläche für die Aufstellung des Gerätes muss einen Durchmesser von 3,50 Metern haben.